Yoga. Integral Movements.

Luni ora 18:00
Marți 08:00
miercuri ora 18:00
joi ora 08:00
vineri ora 18:00

Molnar Andrea:

”Din copilărie elementul meu de existență este mișcarea. Efectul acestuia de eliberare și de armonizare energetică mă afectează mult.

Fuzionăm. Încălzim corpul de obicei cu mișcări ci-kung (chi kung, qigong), pe urmă adâncim cu ”yoga asanas”. Căutăm să facem șiruri de mișcări armonice, ritmul acestora fiind determinat de respirație. Suntem atenți la ritmul de bază dat de respirație, schimbând treptat intensitatea mișcărilor și calitatea lor fină, curgătoare.

La nivelul corpului facem mișcări ungătoare care crează spații tot mai mari în interiorul nostru, experimentând sentimentul eliberării.

Nu-i loc pentru vorbe, vino, șă trăiești și să observi cum e …în tine.”